Kieurougui
Combat libre — « l'escrime des pieds ».
Présentation
Le pratiquant effectue des combats régis par les règles de la compétition sportive, mais les points ne sont pas comptabilisés. Il ou elle est avant tout évalué·e sur sa stratégie et sa capacité à varier attaques et défense face à un adversaire opposant une résistance. La notation repose sur trois thèmes : les fondamentaux, la variété technique, la variété tactique.
Grille de progression
Fondamentaux
10 pts- Niveau 1 · ceinture blanche
Je ne suis pas touché : j'esquive par un déplacement ou je neutralise au corps à corps.
- Niveau 2 · ceinture jaune
Replacement : je touche en attaque et je me replace pour ne pas être touché.
- Niveau 3 · ceinture bleue
Riposte : je défends en esquivant et je touche l'adversaire.
- Niveau 4 · ceinture rouge
Contre : j'exécute mon coup pendant l'attaque adverse pour « stopper ».
Variété technique
10 pts- Niveau 1 · ceinture blanche/jaune
Je touche avec les 2 jambes.
- Niveau 2 · ceinture bleue
Jambe avant.
- Niveau 3 · ceinture rouge
Coups de pied visage.
Variété tactique
10 pts- Niveau 1 · ceinture blanche/jaune
Attaques sur 1 coup ou en enchaînant.
- Niveau 2 · ceinture bleue
J'attaque et je défends.
- Niveau 3 · ceinture rouge
En variant mes choix.
Astuce
Pas de notion de victoire — c'est un dialogue entre les deux combattants ; montrez votre adresse et votre intelligence en attaque ET en défense.
Prêt à monter sur le tatami ?
Les inscriptions se font en ligne sur AND CO. Un cours d'essai est possible.