Combat
Ho Shin Sul
Self-défense : frappes, clés, projections.
Présentation
Au Taekwondo, la self-défense se travaille à partir de situations codifiées. Pour le passage de grade, le pratiquant doit effectuer une technique de désengagement sur saisie de poignet. La technique à effectuer est libre.
Situations codifiées
Les saisies de poignet
Saisie directe
Saisie croisée
Saisie double
Saisie par derrière
◦ Le doc de contenu annonce cinq types de saisies codifiées (illustrées par des photos), mais n'en nomme que quatre explicitement. Le cinquième type sera ajouté quand le club confirmera la liste complète.
Notation
Barème
1 désaisie minimum (ceinture blanche/jaune) à 4 maximum (ceinture rouge).
- Réactivité5 pts
- Qualité du dégagement5 pts
- Qualité de la riposte (ceinture bleue et plus)10 pts
- Contrôle et mise au sol (ceinture rouge)10 pts
Saison 2026 / 2027
Prêt à monter sur le tatami ?
Les inscriptions se font en ligne sur AND CO. Un cours d'essai est possible.