HAN BON KIEUROUGUI
Han bon kieurougi (Combat sur un pas) est un exercice de contre attaque menée sur un coup de poing au visage. L’exercice s’exécute en trois temps : Le positionnement, l’armement et l’attaque/contre-attaque. Le défenseur contre-attaquera : soit en éxécutant une attaque de poing, soit une attaque de pied, soit une attaque de pied en sautant.
Positionnement
Armement
Attaque
Quelques exemples
Notation
4
c’est le maximum de ripostes qui peut être demandé (poing, pied ou pied sauté).
10
pour le respect du protocole
10
pour la précision et la puissance de la riposte
10
pour le respect du mouvement demandé ou l’originalité de la technique (programme libre)
Astuce: pour chaque technique, la qualité du blocage rapporte 1pt, la qualité de la riposte rapporte 1pt et l’originalité rapporte 1pt. Privilégiez des mouvements plus simples et mieux exécutés.